BlackMary

Obogatite svoj život

Pjevanje

People singing on a yacht

Šume bi bile vrlo tihe ako bi pjevale samo ptice s najljepšim glasom – Henry Van Dyke

Pjevanje, vokalna proizvodnja glazbenih tonova, je toliko svojstveno čovječanstvu da su njegovi izvori izgubljeni u dalekoj prošlosti. Povjesničari tvrde da je pjevanje postojalo i prije razvoja govornog jezika te se prepostavlja da je glas izvorni glazbeni instrument. Ne postoji ljudska kultura, bez obzira na udaljenost ili izoliranost, koja ne pjeva. Međutim, s dolaskom mehaničkog doba većina zapadnih kultura prestala je pjevati i zamijenila je svoj vlastiti glas “mehaničkim” glasom – CD-om, TV-om i internetom. To je dovelo do ukrućenja glasa, ali i duha, do manjeg socijalnog kontakta i do uvjerenja većine ljudi da “ne mogu” pjevati. Ali postoje samo dva uvjeta koja se moraju ispuniti da bi čovjek mogao pjevati – glas i sluh. Ako čovjek može pričati te čuti sebe i druge, znači da može pjevati.

Pjevanje postane vrsta terapije – Placido Domingo

Znanstveno je dokazano da pjevanje ima psihofizički utjecaj na čovjeka jer doprinosi*:

  • opuštanju napetosti,
  • povećanju kapaciteta pluća,
  • kvaliteti disanja,
  • većoj energiji,
  • liječenju astme,
  • boljem držanju tijela,
  • smanjenju stresa i općenito bolova,
  • pozitivnijem pogledu na svijet,
  • sniženju otkucaja srca,
  • sniženju tlaka,
  • poboljšanju općeg zdravlja starijih ljudi,
  • poboljšanju imuniteta.

Primjerice, Sveučilište u Frankfurtu je utvrdilo da su članovi jednog zbora imali veću razinu imunoglobulina A i kortisola, što ukazuje na poboljšani imunitet, i to nakon što su pjevali Mozartov Rekvijem u usporedbi sa stanjem prije pjevanja. Samo slušanje te iste glazbe nije imao takav učinak.

* izvor

Izradite svoju vlastitu metodu … izmislite sami nešto što će vam pomoći – Konstantin Stanislavski

Klasičnu metodu učila sam tijekom studija na sveučilištu, a prije gotovo deset godina i Werbeck metodu. Danas, proučavam blagodati koje discipline kao što su joga i Alexander metoda imaju na glas, otkrivam vokalne metode drugih kultura i tradicija, te je moje istraživanje pjevanja postalo trajna i, vjerujem, cjeloživotna aktivnost. Kadgod pronađem vježbu, savjet ili metodu koja mi je pomogla, prenosim je svojim učenicima i zboru. Vjerujem da ne postoji „savršena“ metoda koja vam može pomoći u pjevanju. Od joge, preko apoggia, sve do afirmacije, koristim se svime za što sam i sama osjetila da pozitivno djeluje na moj glas te dijelim znanje s drugima.

Uvjerana sam da:

  • Svatko može pjevati. Ako osoba može govoriti i čuti, može i pjevati. Problemi se često pojavljuju kada su um i tijelo zakočeni – tada i glas bude zakočen. Fizičke, mentalne i vokalne vježbe pomažu opustiti tijelo i um te oslobođaju glas.
  • Treba imati holistički pristup pjevanju. Glas ne smije biti forsiran, niti se ne očekuje da ide izvan svojih mogućnosti. Vokalni rad se obavlja stabilnim tempom i napredak se ostvaruje postupno. Međutim, mnogi osjećaju pozitivnu razliku u njihovom glasu već nakon prvog sata ili radionica. Stvar je u osvješćivanju.
  • Cijelo je tijelo vokalni instrument. Vježbama postižemo da cijelo tijelo, od vrha glave do nožnih prstiju, postane instrument, zajedno s vokalnim organima.
  • Vizualizacija je važan aspekt pjevanja – od toga da osoba zamišlja da joj se čelo topi poput svijeće, do toga da zid pjeva ili izgovara afirmacije. Um, više nego bilo koji drugi organ i mišić, može ili ograničiti ili proširiti očekivanja i izvedbu. U stvari, vaš glas je odraz vašeg stanja uma i duha.
Share Button


Follow me!


Subscribe to my newsletter!





×